大宅配~ 生活美學

拈花集270：女性甲狀腺癌預防

楊惟婷

我們可能照過很多次X光照片，但可能從來都忽略一項小工具。這些小工具跟女性增長最迅速的女性甲狀腺癌有著很大關係。

有一天，奧茲醫生在一個婦女節目中演講現今增長最快的女性癌病：『甲狀腺癌』。奧茲醫生說這個在女性癌病中增長最快速的甲狀腺癌，可能跟病人在照牙科的X光片和乳房X光檢查時，忽略做保護措施有關。

拈花集269：回歸自然飲食

楊惟婷

這幾年，黑心食品事件，常常登上新聞頭條，一下子三聚氰銨，一下子塑化劑，……，引起消費大眾一陣恐慌。

一、亞硝酸鹽超量添加會致癌

拈花集268：癌症的心理治療

楊惟婷

一、負面情緒引爆癌症

美國艾伯特•愛因斯坦醫學院的專家進行過一項調查，他們研究院內留醫的兒童血癌患者的背景，發現 33人中，有 31個人在患癌之前兩年內，曾經遭遇過重大的情緒打擊（例如父母去世、被虐待等）。

拈花集267：最強的排毒十八羅漢

楊惟婷

人體內的有毒物質，主要來源於兩個途徑：
一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，如鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。

拈花集266：防癌食譜

楊惟婷

一、紅棗藥方：

拈花集265：肺癌的治療策略

楊惟婷

一、肺癌的成因

拈花集264：遠離癌症方法

楊惟婷

近年來，癌症發生率不斷上升，主要與國人偏好「狩獵型」飲食、卻不運動脫不了關係，其中大腸癌與乳癌，跟食用過多的燒烤、紅肉、高脂低纖飲食、肥胖以及缺乏運動有關；子宮體癌與肥胖有關；攝護腺癌主要與人口老化有關。

事實上，癌症並不是病。

拈花集263：回歸自然

楊惟婷

畢爾德及克雷布斯父子發現，身體內有許多細胞還處於原生胚胎期的階段，這些細胞是用來修復組織的，依照特別的形態遺傳刺激，它們可以分化為身體的任何組織、器官、血液、或頭髮。
每當我們的身體受到損害，動情激素便會刺激這些細胞來修復受傷的地方，修復好了則由胰腺酵素來關掉修復工程。如果沒有關掉這個修復動作，這些細胞就會因不斷地漫無法紀的分裂修復而形成腫瘤或癌症。換言之，癌症是身體自己產生的，而非外來物，而且它可以名正言順的以修復工程的名義來逃避免疫系統的監視。

拈花集262：替代療法

楊惟婷

說的直白一點，癌症治療其實就是一種賺錢手段，就是一項創收產業。據估計，癌症治療每年在全球賺6000億美元，其中，單在美國年賺 1200億美元。

怎麼才算是成功的抗癌案例呢？

拈花集261：有關癌症的迷思

楊惟婷

網路上，總流傳的一些關於癌症的看法。例如﹕

看法1：酸性體質易罹癌

拈花集260：癌症斷食療法的迷思

楊惟婷

根據Yahoo奇摩健康與華人健康網委託創市際市調公司所進行的一項「國人癌症認知調查」發現，有14%的50至59歲的受訪者認為「癌症患者可以透過斷食殺死癌細胞？」
甚至，60歲以上的受訪者有22%也認同此看法。

拈花集259：遠離大腸癌

楊惟婷

大腸癌90％出現在50歲以上，且肥胖的人罹患大腸癌的風險，比一般人高出1～2倍。

只有15％的大腸癌跟遺傳有關。若父母其中一位罹患大腸癌，下一代罹患的機率，比一般人高出2～4倍。

拈花集258：痣與黑色素瘤

楊惟婷

一、何謂「痣」？

台北榮民總醫院皮膚科醫師李定達指出，一般所謂的痣是指黑痣，學名是黑色素細胞痣。痣是痣細胞的聚集，一團一團的聚在一起，可能長在身體的所有部位。

拈花集257：留意癌症警訊

楊惟婷

每個人都有可能被癌症找上門。所以，學會辨識癌症警訊，一輩子都受用，不只用在自己，也能幫家人、朋友注意。

奇美醫院柳營分院血液腫瘤科主任黃文聰舉例，雖然大便有血，絕大多數人可能只是便秘，但便秘也影響健康。又如胃痛一個月，最大的可能是幽門桿菌，但幽門桿菌是胃癌的成因，治療好也減少一、二十年後演變為胃癌的風險。

拈花集256：有氧運動遠離慢性病

楊惟婷

不抽菸、去健走、拒絕垃圾食物、注意你的BMI，這些建議或許讓人覺得老掉牙，但你知道嗎，若能確實遵守維持這些習慣，就可能幫你降低近八成的慢性病風險。

一、遵循健康生活習慣

拈花集255：高血壓與睡眠不足容易失智

楊惟婷

世界衛生組織指出，失智症中常見的「阿茲海默症」，2010年全球超過3500名萬病患，到2030年增加近一倍。台灣部份據統計2012年失智症患者約17萬人，預估2036年30萬人，那時你幾歲？

一、高血壓容易失智

花集254：心血拈管疾病防治

楊惟婷

心臟血管患者可參考以下方法，可防治心血管疾病：

1、戒菸

拈花集253：攝護腺癌的預防

楊惟婷

現在還沒有任何辦法能保證男性一定不會得到攝護腺疾病，但還是可以做些努力，降低罹患攝護腺疾病的風險，或至少減緩疾病的進程。

維護攝護腺及身體的健康，有二個最重要的步驟可以進行：

拈花集252：防癌兩大策略

楊惟婷

世界癌症研究基金會（WCRF）和美國癌症研究院（AICR）以「拒絕肥胖」和「選對食物」為主軸，提出兩大防癌策略建議。

拈花集251：與癌共存

楊惟婷

徐克成醫師是大陸癌症冷凍療法的第一人，也是患癌八年的倖存者。

徐克成願意把“沒有治療價值”的病人接到自己的醫院診治。他對待癌症的樂觀方式以及接待患者的就診模式，正在影響著這一行業。