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拈花集330：子宮體癌

楊惟婷

根據國民健康署出版的2010年癌症年報，約有65%新發生的子宮頸癌（含癌前病變）患者，可以在癌前病變或零期被確診出來，使得2010年新發生的子宮頸癌（不含癌前病變）的患者人數已下降到1680人。

但令人憂心的是，另一個無法有效經由子宮頸抹片檢查被篩檢出來的子宮體癌，已超越子宮頸癌，成為次於乳癌的女性第二大癌症，且僅不到1%的癌者，能有幸在癌前病變或零期，就被確診出來。

拈花集329：揮別生理痛

楊惟婷

一、子宮的構造與功能

子宮，是位於女子下腹骨盆腔中，一個長約8公分，寬約4公分，有如倒置梨子的器官。子宮的下方是子宮頸及陰道。

拈花集328：拍手治病

楊惟婷

拍手治病，是既不花錢又沒副作用的全方位運動。許多有疑難雜症的人，拍手後，往往產生出乎意料的效果。

搬東西閃到腰，用力拍手，過一會兒，腰就舒服了。

拈花集327：圍巾的功效

楊惟婷

圍巾到底有哪些功效？

功效一：預防感冒

拈花集326：破傷風     

楊惟婷

日常生活中，不小心受傷時，甚至是燙傷，任何開放性傷口到醫院求診，除了傷口處理之外，醫生跟護士都會問上一句：「五年內打過破傷風嗎？」

到底破傷風是什麼？為什麼是五年？若沒有打過，醫師都會幫病人打上一支破傷風類毒素預防感染破傷風。所有外傷病患，都要接受破傷風預防注射嗎？

拈花集325：蟲咬性皮炎居家療法

楊惟婷

皮炎指一種皮膚炎症，皮炎的種類有很多種，如過敏性皮炎、異位性皮炎、神經性皮炎…等，蟲咬性皮炎是其中的一種。

由於夏季天氣悶熱，空氣濕度較大，蚊蟲叮咬越加嚴重。蚊蟲叮咬後的皮膚反應又稱蟲咬性皮炎，醫學上也叫丘疹樣蕁麻疹。多發生在頭面部、四肢暴露部位，常於早晨起床或外出散步後發現，小兒的皮疹表現較大人為重，皮疹常色澤鮮紅。為紡錘狀風團，中央可見小的水皰或丘疹，也可以顯著水腫，甚至發生淤斑，皮疹大多在一周內逐漸消退，留有暫時性色素沉著斑。

拈花集324：嘴破居家療法

楊惟婷

嘴破，也稱為口瘡或口腔潰瘍，對多數人來說一定不陌生。

一般只要作息正常、少熬夜、補充維他命有助於預防嘴破。可是對現代人來說，要真正做到並不簡單。

拈花集323：打鼾居家療法

楊惟婷

打鼾（俗稱打呼嚕）乃是千古難題，每晚，呼……呼……，千古事、幾時休？

但由於打鼾僅發生在睡眠期間，所以很多人不知道自己打鼾，除非是經由曾見過他（或她）的睡眠的人告之。

拈花集322：打嗝居家療法

楊惟婷

一、打嗝的成因

拈花集321：聲音沙啞居家療法

楊惟婷

當聲帶腫脹或發炎，無法正常振動，會使聲音變沙啞、低沈或尖細，甚至發不出聲音。除了說話困難，也會感覺喉嚨痛。

拈花集320：肺癌

楊惟婷

如果斷斷續續咳嗽了半年，別以為是感冒沒好，也有可能是肺癌。

醫師說︰「連續咳嗽超過3星期，就應該趕快來看呀！」

拈花集319：咳嗽居家療法

楊惟婷

咳嗽像呼吸一樣，是一種保護性反射動作，透過咳嗽可以把呼吸道中的「垃圾」清理出來，所以咳嗽同時往往伴有咳痰，痰就是「垃圾」。

事實上，咳嗽保護肺部不受灰塵、塵蟎刺激，少量咳嗽是正常且健康維持氣管暢通的方式。

拈花集318：心肌炎

楊惟婷

有一種疾病，剛開始可能只是感冒，也可能只是腸胃炎，臨床症狀輕微，卻會在短短數天內迅速惡化，讓原本健康的孩子瀕臨死亡，即使經過搶救致死率仍超過 50%，它是兒童可怕的奪命殺手：心肌炎。

一、何謂心肌炎？

拈花集317：感冒能不能食補？

楊惟婷

「冬令進補，開春打虎！」
在傳統農業社會中，每年要歷經春耕、夏耘、秋收、冬藏，而冬令正是儲備能量的季節，加上天冷陰寒、易耗損陽氣，為了適應季節變換，「冬令進補」其實是順應自然的養生。

拈花集316：感冒期間飲食原則

楊惟婷

感冒時要怎麼吃，感冒才能快點好？

一、感冒期間飲食，原則上要吃清淡些

拈花集315：遠離感冒的秘密

楊惟婷

《黃帝內經》提到：「上醫治未病」，高明的醫生懂得在疾病尚未發生之前，調整飲食和生活型態，讓身心維持平衡，避免疾病入侵威脅。

這種強調自我保健的預防醫學觀念，正好呼應現代人追求健康養生的時勢。

拈花集314：乾燥性鼻炎

楊惟婷

乾燥性鼻炎(chronic rhinitis sicca)一般認為長期受外界的物理或化學物質的刺激所致，如長期粉塵的機械性刺激、空氣過熱或過乾的影響等，是一種常見的職業性、慢性鼻炎。

一、乾燥性鼻炎的病因

拈花集313：過敏性鼻炎

楊惟婷

在台灣，每兩個學童，就有一個患有過敏性鼻炎，可說是最常見的過敏性疾病，加上近年來空氣中PM2.5（空氣懸浮微粒）濃度時常破表，更讓鼻子過敏與眼睛癢的症狀加重，雖不至於馬上造成生命危險，卻會對生活及睡眠品質，造成極大干擾，讓很多人鼻塞更嚴重，必須成天張口呼吸、上課上班不容易專心、晚上很難睡好，甚至誘發中耳炎、鼻竇炎、腺樣體肥大…。

尤其在冷暖交替變化快速的春季，對於有過敏性鼻炎的人來說，真的是很難熬的氣候，典型的症狀包括打噴嚏、鼻塞、流鼻水，也常有眼睛癢、揉眼睛、淚汪汪的不適情形。

拈花集312：腹瀉

楊惟婷

腹瀉其實是一種症狀，而非疾病，它是人體「防禦機制」的一環，能將體内的致病菌與它們所產生的有害毒素排出體外，以減少對人體的傷害。

腹瀉同時也是一種「身體的警訊」，在告知人們自己的腸胃系統出了狀況。大部份輕度或中度的腹瀉都會在12至24小時內逐漸緩解，漸至佳境。但最重而持續的腹瀉卻會導致水份、養份及電解質的大量流失，如果處理不當，可能引起脫水，甚至休克、死亡。

拈花集311：熱感冒

楊惟婷

近日天氣炎炎悶熱，許多人容易頭痛、頭暈、沒食欲，在中醫眼中就屬於「熱感冒」。

台北新店慈濟醫院中醫科吳佩青醫師提醒，室內外溫差大，許多民眾常常耐不住熱，藉著洗冷水澡、喝冰涼飲料或吹冷氣來消暑，沒想到反而熱感冒上身。因為大熱天喝冰水、吃冰西瓜等冰品，當下很痛快，但也有不少人會在吃完後有頭痛的情況，那是因為體內為了使吃過冰品的身體調整到原本的體溫水準，所以會在體內產熱，減少熱能散失到體外的速度。而熱感冒原本就是因體內的熱能蓄積無法做很好的代謝與調整，才會有的症狀，所以真的覺得很熱時不要吃冰的，否則症狀會愈來愈嚴重。