大宅配~ 生活美學

拈花集150：挑選鳳梨的撇步

楊惟婷整理

你買鳳梨是不是都挑大顆的？錯！

一個賣鳳梨老闆告訴我們挑選鳳梨的撇步如下：

拈花集149：人體急劇衰老期多吃

香蕉與鳳梨

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一、 50至59歲 是人體急劇衰老期

拈花集148：帕金森氏症的預防

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1、多喝蘋果汁

蘋果汁可促進大腦中乙酰膽鹼的產生。

美國馬薩諸塞大學實驗表明，蘋果汁具有提高記憶與學習的速度和準確度的功效。每天吃兩隻蘋果也有相同作用。

拈花集147：黑痣與皮膚癌

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香港藝人謝霆鋒3年前拍戲剃頭時發現頭上有黑痣，但沒有加以理會;前陣子為拍戲再剪短頭髮，發現黑痣已變大，就醫檢查証實已罹患皮膚癌中最易轉移的黑色素細胞癌。

皮膚科醫師表示，每個人平日就應細心觀察自己身體變化，如身上黑痣快速變大、顏色不均、凸起，就應懷疑是皮膚癌，應盡速就醫，進一步做切片組織檢查。

拈花集146：肝功能檢查的迷思

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前陣子台大醫院醫師掀起一股超音波檢查熱，原因是該院一位才3 7 歲的主治醫師就是因為太過仰賴肝功能指數檢查（GOT、GPT），卻在春節前被檢出已有10公分肝癌，且肝已被撐破！

台大這位年輕醫師，係因右上腹不舒服，自行用超音波探頭檢查才發現腫瘤。

臨床上有太多太多人都迷信肝功能指數，以為指數正常就一切OK，這樣的誤解，潛藏很大的風險。

拈花集145：腎結石

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腎結石是尿液中的礦物質結晶沈積在腎臟裡，有時會移動到輸尿管。它們的體積小至沙粒般，也有些大到像個高爾夫球。

較小的腎結石常會隨尿液排出體外，但如果直徑增加到數毫米，可能會堵住輸尿管，造成尿液受阻，引起劇烈腰痛，有時疼痛會延伸到下腹部或腹股溝。

拈花集144：胃食道逆流

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據統計，每10人中就有2位罹患胃食道逆流症，但因疼痛感通常發生在胸口中間的位置，病患多誤以為是心臟疾病，常常求診錯誤而導致治療延誤，引發其他併發症。

所以，你如果時常有咽喉不適、胸悶痛、咳嗽等症狀，有可能就是患了胃食道逆流，這時，最好盡快到腸胃科檢查，以免延誤治療的最佳時間，嚴重者可能會引發食道發炎、食道潰瘍，甚至食道癌等。

拈花集143：抬腳運動

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抬腳運動：

方法是：可分開三次做，一次做不到十五分鐘。

開始「抬腳」後心中默數二百下，然後把腳放下放平，在心中默數一百下作為休息; 之後馬上第二次「抬腳」，心中默數二百下，再放下腳休息一百下; 第三次「抬腳」二百下就完成了，可一覺睡到天亮。

拈花集142：踮腳尖的有氧運動

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每天做踮腳尖的有氧運動，健康又長壽！

踮腳尖的確是個不錯的有氧運動，它不僅能使人的心率保持在每分鐘150次左右，讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟、心血管健康，還能鍛鍊小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強踝關節的穩定性。最重要的是，它可以避免損傷膝蓋，這對很多膝關節不是很好的老年人來說，是個不錯的鍛鍊方法。

拈花集141：吃蝦的禁忌

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大量食用了蝦 + 橙汁 = 自殺 ?    

一名女孩突然無緣無故的七孔流血，一夜之間就奔赴黃泉。

拈花集140：如何補充鐵質?

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飲食中補充鐵質，什麼時間吃比較好吶?飯前飯後吃有沒有差吶?

其實是有差的喔!就讓我來教大家怎麼補充鐵質是最理想的!

拈花集139：蜂蜜能治病

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蜂蜜是地球上唯一不會腐敗變質的液體食物。

有些人認為它只不過是會變成糖的東西。

實際上，蜂蜜永遠就是蜂蜜。

拈花集138：葡萄柚的禁忌

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根據英國癌症期刊的報導，停經後婦女每天吃1/4顆的葡萄柚，罹患

乳癌的機率將增加3成，原因在於葡萄柚裡含有某種成分，會使人體內女性荷爾蒙的濃度上升，而女性荷爾蒙濃度偏高，確實會增加罹患乳癌的機率。

拈花集137：花生的禁忌

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花生這種食物並不是所有的人都適合吃它，花生屬堅果類，蛋白質和脂肪的含量過高，很難消化吸收。所以，某些人吃花生可能會給生命帶來危害性的。

那麼，哪些人群不可以吃花生呢?

拈花集136：蘑菇的禁忌

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蘑菇是不是有毒？

蘑菇是不可以多吃？

建議每人每月最多只可以吃200g以內。

拈花集135：千萬不要親吻相片

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現在的沖印系統，叫銀鹽系統，顯像過程是一種化學反應。

完整的沖印過程如下：相紙曝光→強鹼顯影→強酸定影。

拈花集134：寶特瓶空瓶子當水壺

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環保意識抬頭，有人買了寶特瓶飲料後把空瓶子留下來當水壺，但醫生說，救了地球，可能賠上自己健康。

專家研究，寶特瓶一旦碰上熱氣，大約只要40度，塑膠材質就會釋放致癌重金屬「銻」；重複使用瓶子，很容易把這種毒素吃下肚，民眾可得當心。

拈花集133：關節喀喀響忌任意推拿

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人的身體構造奧妙，有時稍微用力轉動身體或脖子，背脊或頸椎就會喀喀作響，這有些只是正常現象。

擅長以非手術方式治療肌肉骨骼和神經傷害的物理復建專家范恩伯（Joseph Feinberg）說，負壓力自然存在於關節，如果快速移動某個身體部位，壓力便會改變，導致氣泡從關節釋出，因而嗶剝作響。例如用力拉手指關節時，往往發出響聲。這屬於正常現象。

拈花集132：運動飲料加溫開水可止痛

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【運動飲料】加【溫開水】等於【普拿疼的代替品】

有一次在飛機上，一位乘客因為子宮出血，要從日本趕回台灣。

拈花集131：疼痛的導火線食物

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身體疼痛有時是因為某種食物引起，所以，只要避免這些食物就能減輕疼痛。

你可以盡量以安全食物為主食，然後看看疼痛會不會發作，如果發作，又是以何種頻率出現？