我胖嗎－大宅配~ 生活美學

生活隨筆15:我胖嗎？

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理想體重範圍為18.5≦BMI＜24

體重過輕：BMI ＜ 18.5

正常範圍：18.5≦BMI＜24

異常範圍：過重：24≦BMI＜27

輕度肥胖： 27≦BMI＜30

中度肥胖：30≦BMI＜35

重度肥胖：BMI≧35

（BMI不適用於未滿18歲的青少年、孕婦及哺乳婦、老年人、運動員）

另外，我們也把腰圍列入判斷是否肥胖的標準，即使您的BMI值沒有超過標準，但如果男性腰圍超過90公分，女性超過80公分，也稱之為「肥胖」。

◎線上計算BMI:

http://food.doh.gov.tw/FoodNew/health/1824/1824_102.aspx

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