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拈花集128:抗氧化食物排名

楊惟婷整理

 

抗氧化=防癌+抗老

 

  第一名      茶

  第二名      葡萄

  第三名      柑橘

  第四名      番茄

  第五名      南瓜

  第六名      芝麻

  第七名      枸杞子

  第八名      洋蔥

  第九名      蘆筍

  第十名      茄子

  第十一名    芭樂 

  第十二名    空心菜

  第十三名    黃豆 (豆漿)

  第十四名    花生

  第十五名    大白菜

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