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大佛曰53：松原泰道的精神養生法

道明喨

一般來說，五、六十歲是多數人的人生轉折點，由此人生可分為二：50歲前，是打基礎階段，在這個階段裡，我們往往為立足社會、養家糊口而疲於奔命，基本上是為別人活著；50歲後，經濟基礎奠定，職責也已完成，這才到了實現自我、創造自我的價值階段。

一、松原泰道說："我的人生是從50歲開始的。"

百歲日本佛學大師松原泰道說："我的人生是從50歲開始的。"

65歲那年，他發表《般若心經入門》，因說法精妙，一舉成名。

從此他四方講學，還年年推出新作品，迄今著述超過130部，成為日本佛學界的一個奇跡。

松原泰道致力於推廣一種佛教生活哲學，把一般人難以理解的佛學經典與智慧寫成易於理解的著作，也把佛教的理念活學、活用，成為一套經世致用、充滿智慧的人生錦囊。

有人問他: “你的長壽秘訣是什麼?"

他爽朗地笑起來:“哪有什麼秘訣？我從來不知道自己能活這麼久。"

他的長壽並沒有遺傳因素，母親在他3歲時病逝，父親在他30歲那年因腦溢血辭世。他自幼到成年都是體弱多病，身體差到連參軍入伍的標準都達不到。大學時還得了場病，差點命赴黃泉。

松原泰道的長壽顯得不可思議。也許，只能從精神層面尋找長壽依據。果然，他說，他一向看重精神養生法。

二、松原泰道親身經歷的三個故事

大學那年，他得了腎病，奄奄一息，卻遇到了一位好醫生。

醫生誠懇地對他說："孩子，你太憂鬱了，你的病很大程度上是心理因素導致的。我們能不能來個分工合作：外面的病由我來治，心裡的病由你來治。”這番溫暖人心的話鼓舞了他，開始樹立信心，積極樂觀地配合治療，腎病很快就好了。

這次康復給了他深刻的啟示 : 心態健康最重要 !

他常去外地講學，有一次午間到一家餐廳吃一個便當，便當裡有一個裝筷子、牙簽的紙袋，上面印有一闕歌詞：

“見也難，別也難；有哭泣，有歡笑；時光像秋風匆匆吹過，一生嘛就只見了這一回”。當時，有三個藝伎在表演這闕短歌，優美而感傷。

第二年,他再去這個地方，但已經見不到這三個人了，就像歌詞裡說的那樣。

他意識到: 一切稍縱即逝，對人、對物都要用心珍惜。

1954年，北海道有一所寺廟請他去講經。

臨出發前，天氣預報說颱風即將登陸，對方來電通知他不要上船。

於是他退了票，沒想到，原定的那一班船被颱風襲擊，整個船沉沒，死了大約1200人。

聽說船上有一個美國牧師，自己有救生圈，當看到一個女人懷抱著孩子卻沒救生圈時，把自己的救生圈給了女人，女人和孩子獲救了，而他卻淹死在怒海了。

這場悲劇震撼了松原泰道的靈魂。

從那時起，松原泰道覺得，他的生命是別人給的，他要學著多捨少取，回饋他人，要“用懺悔和布施之心創造萬物共生的世界”。

他的精神養生法就這樣形成了。

三、松原泰道精神養生法的三不原則

松原泰道精神養生法的三不原則：不勉強、不浪費、不懶惰。

1.不勉強：指的是不好高騖遠，做脫離常規的事。

2.不浪費：珍惜時間、珍惜身邊的事物、珍惜他人的善意 !

3.不懶惰：自己的事不能讓別人去做；也不管年齡多大，都要鼓足熱情繼續學習。

四、松原泰道的終生學習

有一位曾探訪松原泰道的人說：原以為，一位百歲老人會枯萎得如同核桃殼一般，沒想到松原泰道的面容如此潤澤、明朗。

他的笑容如冬日陽光般溫暖，話語間有一種與萬物共生共榮的欣喜和感激。

松原泰道正寫著一本書，書名為《學習死亡》。

他說： 死亡像不停行走的鐘，每一秒都存在，也許這是一本寫不完的書，但有什麼關係呢? 人生總是半途終結的。

每天只需盡力做好能做的事 ,力所不及的，就交給蒼天吧 !

他的座右銘是：終生學習，至死方休 !

學習是保持年輕的最佳方法之一 !

中國有位百丈和尚提出"一日不作、一日不食""，松原泰道認為說得很有道理。