拈花集152：寶貴的養生短文
楊惟婷整理
一、疾病來自違背大自然，健康則是來自順乎大自然!
◎永遠成為病人的二大原因:過食+藥物!
◎活得健康的重要原則?一少三多!
A.少吃
B.多休息
C.多喝水
D.多流汗。
◎提昇免疫能力的重點:
A、血液循環良好(補充體內血氧 )
B、新陳代謝正常 (排毒)
C、精神良好(心情)。
二、酸性體質，萬病根源!
◎只要積極改變體質就可以治百病!
◎病人缺的是氧，不是營養!
◎吃飯最好“七分飽”不要“撐飽”!
◎改變體質是根治高血壓的不二法門!
◎有健康活力的腎臟，就不易罹患高血壓!
三、重要基本概念:癌症是吃出來的!
◎癌症的主因:超級中毒＋組織缺氧(重度缺氧) !
◎癌症是身體長期處於中毒狀態(強酸)所引起“缺氧”的自然現象!
◎“氧”是身體治病，救命的靈丹。它決定腺體調節能力、免疫系統的強弱，更掌控了癌症病人的生殺大權!
◎癌細胞是“厭氧性” ，正常細胞是“嗜氧性”!
◎癌細胞怕熱、厭氧、厭鹼 !
養成每日多發熱、流汗習慣，避免酸中毒與內分泌腺的失調衰退!!
◎罹癌之後，病人最需要的是先可憐吃壞的病體，並給予充足的消化休息，以得到身心深度的消化與淨化，讓身體機能有喘息，回復健康的機會!
◎治癌的重點:
A、消除缺氧現象
B、提身自體免疫能力
C、積極改善酸鹼體質!!
四、消化是一項十分耗氧的工程!
◎飯量越大，耗氧也越大，細胞越缺氧，心臟就越加壓，血壓也就越高了! 勉強消化食物，只會繼續透支體內血氧!
◎長期“十分飽”習慣，使消化系統過勞，結果會使血氧過度耗損而不足，最後使血液酸毒化!
◎如果睡前吃飽飽，保證一夜睡不好，
睡前吃得越少，就很快睡飽!
◎不停的吃東西是一種嚴重的錯誤!飽食快感之後，立即換來數小時的精神衰退與陷身體於缺氧虛冷的低潮!
◎多食使人易缺氧昏神!
◎把多吃改少吃，儘量延長腸胃休息時間!
嚴格遵守不餓不食的良好習慣，儘可能延長二餐間距，讓身體獲得些許喘息機會，以支持免疫細胞進行警察任務!
◎當飢餓時，有機人體有一種神奇力量，開始將癌細胞、廢物毒素當成燃料!這原理就跟焚化爐的原理一樣，開始循序消化過剩營養及不良細胞組織與廢物毒物!
◎身體是一部內燃機，發熱更能加速促進燃燒廢物效果，因而提高代謝、增強免疫功能!
◎不餓又多食，造成持續性的缺氧，最容易出現身體的惡化!
◎飽對病人不利，是缺氧疾病的開始!
餓是治病潛能發揮之時!
◎生病時本能性是不餓的，此時消化腺體需要“深度休息”，以利加強內分泌的發達，才有助於身體發揮整體的調節治療功能!
◎當消化功能增強時，內分泌與解毒系統就顯著減弱，迫使免疫系統一厥不振!
◎當身體飢餓感訊號出現時，正是排毒旺盛、免疫功能快速增強時!
◎當肚子餓訊號出現時，口臭、尿臭、體臭伴隨而出，正顯示身體忙著大清倉，消毒、殺菌、清血、解毒，燃燒過剩營養，消化癌細胞腫瘤!
◎當空腹開始飢餓時，腺體自動將體內儲存的脂肪、肝醣、下等組織…等轉化為血糖使用，不必擔心低血糖!
◎糖尿病是全身性的代謝紊亂，主因則是胰臟過度疲勞!
◎細嚼慢嚥是在降低胰臟負擔!
五、滿身大汗可對抗各種疾病!
◎空腹時，身體發熱流汗是最有效的新陳代謝法，也是細胞自行清血解毒，補氣活化的時機! (消化系統運作時，就停止排毒!)
◎有病的人應儘量讓體溫升高、多出汗，尤其不適合住在冷氣房內!
幫助病體出汗，提升“氧水準” ，是復健的主要工程!
◎持續性的緩慢出汗，將深層細胞內積存的廢物毒素傾入血液後，繼而成功燃燒代謝並藉著汗水排出體外!
◎肚子餓時可以先喝水，然後運動大量流汗，靜待二度飢餓訊號來臨時，才是最佳進食的時機!
◎飯前空腹時多發熱流汗，飯後適度散步運動或閉目瞌睡，藉以提升頭部的氧水準!
◎當身體遭病毒入侵或是廢物累積超過上限時，“ 發燒機制 ”立即啟動!
六、“吃藥”是一種“慢性中毒”!
◎5% 屬急性病應該仰賴醫生治療，但是95%的慢性病應該交給自己治療！
◎化學藥品(或健康食品)或許短期可以控制局部症狀，但卻長期慢性腐蝕毀壞整體健康(化學藥品都是以石油提煉製造出來的)!
◎自己專屬的醫生:自己本身，
自己專屬的藥廠:內分泌系統!
身體是最好的明醫，活化腺體後，自有取之不盡的靈丹妙蘗!
七、自體中毒: 情緒差、生活壓力大、便祕、失眠!
◎神智，足以檢驗自體免疫功能的強弱!維持”神智的清醒”，顯示腺體發達與免疫系統功能處於最有效的狀態!
◎暴怒、憂慮使人傷神!
◎“憂傷”是毒藥，“開懷”是良方!!!
◎少食，使人維持神智清晰!
◎多言，睡眠不足容易耗神!
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