大宅配~ 生活美學

拈花集87：頭痛之物理治療

楊惟婷整理

今天您遇到貴人囉！

以前我曾經頭痛，痛得非常厲害，當時每天晚上都頭痛，沒有辦法看書，有吃藥，但也不是辦法。

有一天晚上靜坐，關起右鼻孔呼吸，這樣子做，不到一個禮拜，頭痛好了！持續做了一個月，從那天晚上到現在，一次也沒有頭痛過。

頭痛：用手把右邊鼻孔關起來，只用左邊鼻孔吸氣、吐氣，約五分鐘，頭痛就好了。

疲倦、累了：關起左邊的鼻孔，只用右邊吸氣、吐氣，不用多久，馬上精神好起了。

 左邊、右邊鼻孔，吸氣、吐氣時，有什麼不一樣嗎？

其實不一樣，右邊等於是太陽的意思，左邊等於是月亮。

因為右邊屬於火氣，比較會熱，左邊比較會涼。

女生大部分吸氣、吐氣在左邊，所以心比較會涼快。

男生大部分吸氣、吐氣在右邊，所以他們比會生氣。

我們起床時，可以注意哪邊吸氣、吐氣比較快？

如果左邊比較快，覺得提不起精神，可以關起左邊鼻孔，用右邊呼吸，很快的精神會好起來。

這是我自己親身經驗，每一次我告訴別人，你們頭痛的話，試試看，很多人試過也有效果。這是一種自然的處理，不像吃藥會有副作用。

經常清楚的吸氣、吐氣，身體會覺非常輕鬆。  

試試何妨！