大宅配~ 生活美學

拈花集226：過敏性鼻炎的保健

楊惟婷整理

引發過敏性鼻炎的兩個重要因素，其一是環境中的過敏原防不勝防。其二是，可能體質出了問題！

很多人以為注意保暖只能預防感冒，但對於長期受呼吸系統過敏困擾的民眾而言，保持身體暖和更是一項不可忽視的工作。

拈花集225：中風把握黃金3小時

楊惟婷整理

因為生活型態與飲食習慣改變，加上三高（高血壓、高血糖、高血脂）人口日益增加，導致中風人數直線上升，台灣平均每6.6分鐘就有1人中風。

加上冬季日夜溫差大，容易造成血管收縮、血壓上升，會對高血壓、動脈硬化的患者增加心血管負擔，極易引發中風、心肌梗塞。所以大家應學習辨識中風徵兆，若不幸中風，應把握急救黃金3小時。

拈花集224：深層靜脈血栓

楊惟婷整理

很多人聽過「經濟艙症候群」，其實正確的說法應該是深層靜脈血栓，只要長時間坐著、站立或躺著，都可能因肌肉沒有伸屈收縮而發生。

但別以為靜脈血栓只發生在飛機長途飛行，其實徹夜上網、搭長途巴士、火車，只要久坐不動，也都蘊藏危機四伏。

國外曾有研究指出，不論搭哪種交通工具旅行，即使沒有任何相關疾病或危險因子的人，也可能因短期內進行連續4小時以上的旅程而引起旅行後靜脈血栓。

拈花集223：低血壓中風

楊惟婷整理

低血壓的定義是，「無法達到或不能維持正常的生理需求的血壓。」

通常年輕女生血壓偏低，但如果沒有出現任何症狀，只能說她的血壓正常值比一般人較低，這不能稱為低血壓。

拈花集222：腦動脈瘤

楊惟婷整理

動脈瘤是動脈管壁長期在血流衝擊下，因受到的壓力不平均，而形成氣球狀的局部突出。它可能長在身體各處動脈，最常見的是在腦部、胸部及腹部，長在腦部尤其危險。

二、腦動脈瘤的危險性