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大佛曰11：心的秘密

梭巴仁波切甘露法語選輯

苦樂都肇自自己的心，不假外求。

自心既是樂因，也是苦本。

得樂、息苦，都必須在自心之內下功夫。

工作室就在你內心。

心就像一個小嬰孩，需要我們注意與照顧，一會兒的閃失就會為小孩帶來危險。

心一有危險，就意味著你的生活有了危險。

因為你的生活會被無明控制而陷在業力當中，不斷輪迴下去。

就如同捏手中的麵糰般，你必定可以隨心所欲地扭轉自己的心。

你可以這樣地修心、轉念。

沒有心，眼、耳、鼻、舌、身等感官所產生的看法，也都不存在。

沒有心，就沒有佛果、地獄、涅槃、生死、輪迴。

沒有心，什麼都不存在。這意思是說，一切都來自心。

我們認為由外在而來的安樂，實際上來自我們內在、來自我們自心之中。問題也一樣。雖然它或許顯得是從你的心之外而來，那些只是問題生起的助緣。

事實上，沒有任何東西只來自外在。每件事都取決於你怎麼想。

讓我們內心不安、不平、忿恨等等的因素，是因為生活上在剛碰到事情時，我們就貼上負面的標籤，而最後就看到不好的、負面的、不想要的相，自己變得不開心、憂鬱、氣憤，甚至去自殺。

所以不管是什麼問題，最初的謬誤在於自己的心安上負面的標籤。

根本的問題就在此──我們不把事情看成好的，不會假立名言說：「這不錯！」

日常生活上可以這樣分析我們心的造作，看清楚別人對我們的態度、行為，為什麼會對我們產生傷害，那是由自己的煩惱引發的問題，而不是自己慈心、悲心、利他心、了悟主體、客體、行為實相的智慧所帶來的問題。

所以當別人做出傷害我們的行為，完全都是在我們自己心裡存在的。

能體會到這一點，是生活上一切安樂的來源，看清讓別人傷害到自己的根本，完全在於自己負面的想法。

一天二十四個小時，看看我們對別人生起怎麼樣的想法，貼上的標籤是正面的，還是負面的，依據這個就看到好的或者壞的相，然後對象的好壞便確立，而產生負面痛苦或正面安樂的覺受。

日常生活的一切，就是這樣剎那剎那由自己的念頭、自己假立的名言來造作。由此很清楚可以瞭解，一切都來自自己的心。

因此，要生活上隨時遠離痛苦、享有安樂、內心平靜，就得平時學習貼正面的標籤。

不管遇到多大的災難──事業上的挫敗、身體上的疾病、人際關係的困擾──

要儘可能思惟這些問題的好處，思考它如何利益我們的心。