大宅配~ 生活美學

拈花集346：養生觀念

楊惟婷

如果讓你小病一星期，你會發現金錢不重要，家人和身體最重要；

如果讓你大病一個月，你會發現金錢特重要，身體和家人特特特重要；

如果讓你大病半年，估計你願意放棄眼下一切的金錢和名利去換回你認為重要的東西。

遺憾的是，這個世界大部分人都是好了傷疤、忘了疼。包括你我！

所以，當看到這段話的時候，我更加堅定地知道在生命中哪些人和事才是最重要的……

一、健康，重在觀念：

美國人：用100塊錢養生，50塊錢買保險，10塊錢看病，1塊錢搶救。

華人：用1塊錢養生，10塊錢吃藥，50塊看病，100塊錢搶救。

大多數華人，在生命的最後1–2年，花光一生的積蓄，吃遍所有含大量副作用的西藥。再多開幾次刀，然後……離去。

疾病如何應對？

答案：重在預防！

二、氣與壽命：

1、經常自己找氣生的人，即小心眼，如林黛玉，一般活20–50歲；

2、經常受別人氣的人，叫傭人，一般活50–60歲；

3、經常自我生氣，也常氣別人的人，叫俗人，如普通百姓，一般活60–70歲；

4、經常讓別人生氣，自己卻不太生氣的人，叫偉人，如毛澤東、蔣介石，一般活80歲左右；

5、不論別人怎麼氣你也能淡然處之，叫高人，如朱德、鄧小平，一般活90歲左右；

6、從不氣別人，自己也不生氣，叫真人，如孫思邈、張學良，一般能活百歲或以上！

結論：百病皆生於氣！

三、消氣法（分九個層次，逐級提升）：

1、傾訴

2、回避

3、運動

4、娛樂

5、想得開

6、自己想適合自己的方法

7、換位思考

8、放得下

9、提高境界。