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拈花集95：五大遠離癌症條件
楊惟婷整理
日本發現五大遠離癌症條件、你符合了幾項？
日本「國立癌症研究中心」的科研小組，公佈一項或許算不上新鮮，但可能還滿實用的研究結果，他們說，不管男女，在不吸煙、不酗酒等健康生活的五大條件下，男性只要每增加一項健康生活的條件，罹癌風險平均就可以下降14%，女性則平均可以下降9%。
這五項健康生活的指標是：
1、一直都沒有吸煙的習慣；
2、喝酒不過量，不到「酗酒」的程度，例如每天喝不超過一百八十毫升的白酒；
3、少食醃製食品；
4、經常走路，進行緩和運動；
5、BMI指數適中，男性大約在21到27之間，女性大約在19到25之間。
研究小組說，只要這五項條件中，符合的項目越多，罹癌的可能性就越小。
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